Cardápio de ontem:
Café da manha:
Suco feito com 1/2 fatia de melancia, 1/2 copo de água e 1 colher (sopa) de mel
1 pão integral pequeno com uma fatia de queijo minas light
Lanche da manhã(tava na rua):
1 barra de cereal sabor laranja
Almoço:
Salada feita com alface americana, tomate em rodelas e repolho picado, maçã picada e cenoura ralada com molho feito de: 1 copo de iorgute, 1 colher(sopa) de suco de limão, 2 colheres(sopa) de azeite extra virgem, 1/2 colher(chá) de sal e 1 colher (sopa) de creme de leite light.
Feijão fradinho com tomate, cebola e vagem cozida no vapor
1 bife de frango grelhado
Arroz com chuchu
1 colher grande (de servir) de repolho com queijo
Lanche da tarde(tava no shoping e comi lá, não deu pra tirar foto):
1 copo de salada de fruta
Janta:
1 prato de sopa de legumes e macarrão
Não resisti e tomei mais um pouquinho, tava boa *-*
Lanche da noite:
2 bananas pequenas assadas com canela
Boa noite e beijos =*
Orgulhosa de você bixuuuuu
ResponderExcluirMuita força nessa dieta e eu prometo postar menos fotos de comida no face, tá? Rsrs
Beijooooooo