Boliche \o/

Oi pessoal o// Bom, depois do meu bom resultado na primeira pesagem, mais um desafio. Parece que eu não tenho sorte com sábados, semana passada foi um aniversário e ontem uma despedida de uma prima que vai sair do país T.T O pior é que durante o dia eu já tinha dado uma escapada comendo uma fatia de bolo de rolo sem saber que sairia a noite, aí juntou tudo e foi uma grande escapada kkk Meu único orgulho é que não tomei refrigerante =X

Bom, a saída foi para o boliche \o/ Nunca tinha ido e adorei, a parte boa é que me diverti muito e ainda me exercitei, porque fiquei bem cansada viu? kkkkk O ruim é que quebrei a unha do polegar direito, duas vezes x.x

Olha eu como tava alegre kkkk 

O cardápio de ontem como eu já disse, não foi lá essas coisas kkk Olha só:

Café da manha:2 fatias de pão integral light + 1/2 colher (sopa) de margarina light + vitamina de caju

Lanche da manha: 1 tablete de chocolate amargo 5g

Almoço: Arroz com cenoura + feijão fradinho + tomate + pepino + couve refogado + milho e ervilha + 1 filé de merluza grelhado

Lanche da tarde: 1 fatia de bolo de rolo

Jantar: 2 fatias de pão integral light + 1 filé de frango desfiado + 1/2 colher  (sopa) de requeijão + 1 copo de iogurte zero

Depois do boliche: 1 fatia de pizza de lombo com catupiry + 2 copos de suco de laranja sem açucar


Não fiz AF porque fim de semana a pracinha fica deserta, aí tenho medo de ir só =/ Mas o boliche contou, tenho certeza kkkk


Beijos e boa semana a todos =**