Final de semana chegando @_@

Hum... sem muita criatividade hoje kkk

Resumão do dia

AF: 1h de caminhada intensa
RA: 80% boa kkkkkk

Cardápio de hoje

Café da manhã: iogurte com cereal integral sem açúcar e 1/2 maçã

Lanche: 1 Nesfit original

Almoço: Feijão fradinho + arroz com cenoura + bife cozido + pepino + 1/2 maçã

Lanche: nada (horário do trabalho não deixa =/)

Jantar: 1 concha pequena de sopa de feijão + 1 laranja cravo + 1 caqui (foi na casa da sogra, então não tirei foto kkk)

Lanche: 1 fatia de pão de centeio light + 1 polenguinho

O ruim: Ainda são 20h30, vou sentir fome antes de dormir, vou ter que fazer outro lanche... eu acho, não sei ainda kkkkkkkk

Boa noitee =****