segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013

AF com Jillian Michaesl

Oi pessoal o/
Não tô conseguindo me segurar tanto neste carnaval quanto eu planejava... #muitobastanteculpada
Hoje fui ao shopping tentar ver um filme mas não deu, a fila tava enorme e só de esperar perdi os dois filmes que queria ver. Fiquei zanzando no shops com meu namorado e cabou que deu fome pois não tinha almoçado antes de sair. Resultado: comi lá... um subway (tentei ser saudavel) de peito de peru, com pão integral, tomate, alface e rucula... mas não consegui resistir aos molhos, agridoce e mostarda e mel T-T Mais uma vez resisti ao refrigerante, mas isso não me anima mais =/ Pra piorar ainda tomei uma casquinha do Mc... triste comigo hoje =/



AF: Ontem comecei o Desafio 30 day Shred by Jillian Michaels. Foram os 30 minutos mais sofridos da minha vida x.x Gente do céu, hoje eu não conseguia nem andar, minhas pernas estão um caco kkk Pareço uma velha andando kkkk Comecei ontem, dia 10/02 e vai até 11/03, vamos ver se aguento kkkk

Boa noite e ótima semana a todos =*

5 comentários:

  1. É Dêssa nesse início é dificil mesmo resistir as tentações, ainda não estamos condicionadas o suficiente o que eu tento fazer é evitar o máximo certos lugares que eu sei que é fato cair .... Mas cada um cria sua estrategia ... bj Ah e obrigada pelo e-mail do livro, valeu mesmo ...

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  2. Poxa, amiga. Não fique chateada, tu escapada não foi grave. Subway tem mais salada do que qualquer outra coisa, e o pão tem farinha integral :)

    Compense no dia seguinte que tudo fica bem!!
    Um beijão!!!!!!!!!!

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  3. não acho que foi tão feio sua escorregada...é só aumentar atividade física...o caderninho é do vigilantes do peso, dá para comprar pelo site ou nas reuniões...acho que é 20,00...é bem legal...gosto bastante, mas tem que anotar, senão não serve..bjão

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  4. Os molhos não são tão ruins assim. é uma coisa de vez em quando. Fico feliz por ter gostado dos treinos da jillian... e sim! matam! kkkk

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  5. Poxa dessa sabe que não gosto de te ver triste , tenho um carinho enorme por vc... e voce para para pensar não foi tão ruim assim, é so contar as calorias consumidas e compensar depois... bjos tenha um otimo carnaval..

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Vou adorar ler seu comentário e volte sempre kkk Beijos =*