AF em casa

Boa noites pessoas lindas \o/
Esse carnaval vai acabar comigo viu? Nem viajei nem na minha cidade tem festas, mas estamos compensando com restaurantes, shoppings e cinemas... já viram que não vai prestar né? x.x 
Mas vou compensar de algum jeito è.é
O mais importante é que hoje pela primeira vez fiz AF em casa *-* É que como eu disse antes, minha cidade não tem festas então quase todo mundo viaja, e a cidade fica deserta, ou seja, sem condições de caminhar sozinha na rua, nem no meu bairro mesmo dá =/ E como exagerei um pouco no self service (o melhor daqui na minha opnião) no almoço de hoje, fiquei com a conciência pesada e resolvi compensar \o/

Resultado:

1º Já faz uns dias eu confisquei a corda de pular da sobrinha do meu namorado kkk Mas não tinha usado ainda, e decidi começar com ela hoje. Procurei algumas dicas pela net e a que mais me agradou foi a série passada no site Dicas de Mulher ( se alguém se interessar http://www.dicasdemulher.com.br/comoqueimar-calorias-pulando-corda/). Pra quem pensa que é fácil, pode tirar o cavalinho da chuva. Gente, foram 14min34s, com pausas pra descansar de alguns segundos e eu fiquei morta, lavada de suor e não aguentava mais dar um pulo.  

2º Ainda assim achei pouco e resolvi seguir a dica da Andréia do blog "Será que eu emagreço?!" (http://seraqueeuemagreco.blogspot.com.br), e procurei videos da Jillian Michaels e achei um que era "Level 1 Part 1" e fiz direitinho, são 7min27s, só que quando eu fui procurar a parte 2 não achei de jeito nenhum, só a parte 3 ¬¬ Conclusão? Esfriei, as pernas começaram a doer da corda e parei kkkkk Mas já é um começo ué u.u

Não desisti da Jillian Michaels e procurei o DVD dela pra comprar mas só achei em sites não confiaveis, e o único confiável que achei tava um absurdo de caro. Voltei pro youtube e achei os três levels do dvd dela 30 DAY SHRED BY JILLIAN MICHAELS, e decidi que vou fazer, todo dia, certinho, tentando começar amanha =D Vamos ver se funciona \o/

Bom, também por indicação da Andréia eu baixei e comecei a ler o livro Pense Magro, da autora Beck, Judith S., mas como não gosto muito de ler em pdf tentei comprar por alguns sites que eu sempre compro... ABSURDO, tem site que ele tá até por R$70,00, o jeito vai ser ler em pdf mesmo ¬¬ Acabou que procurando o livro, achei outro da mesma linha, chama Liberte-se da fome emocional que está menos da metade do outro R$28,00, não sei bem mas acho que vou comprar esse. por via das dúvidas baixei também pra ver se é bom kkk 

Por hoje é só pessoal, "falei" bastante kkkk Ótimo domingo a todos e de divirtam =*