quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

AF sua linda *-*

Pessoal, hoje eu finalmente fiz minha primeira AF \o/  Foi caminhada, nada muito extravagante kk Por volta das 16h30 eu sai de casa pra uma praça que tem perto da minha dentista, levei 27min e 30s pra chegar lá fui num passo apressado, não como caminho normalmente. Lá andei por 30 min um pouco mais rápido que antes, descansei uns 3min e voltei pra casa, eu achei que tava mais devagar que quando fui, mas mesmo parando para comprar uma revista, levei 32min e 2s pra chegar em casa. Acho que foi bom, no todo andei 1h30, e o local é super legal, um monte de gente se exercitando lá também, adorei *-*

Olha eu aí produzida kkk Tive que ir de óculos, senão nem chegava lá kkk






A revista que eu parei pra comprar foi essa (ótimas receitas viu gente?):


Hoje resolvi fazer uma tabela com as minha medidas, vou tentar medir todos os meses =]

Beijos e até mais *-*

3 comentários:

  1. Oi Dêssa, que bom que começou, qualquer coisa que faça seu corpo mexer tá valendo. Pra mim você foi muito bem! 1h30, mesmo que pausadamente é mais que muita gente faz (diga-se de mim nesses ultimos dias). Parabéns pela iniciativa!

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  2. É isso aí manda ver na AF ....

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  3. Andressa que atitude boa essa!!! Que bom que começou sua atividade física!!
    Eu estava olhando seu blog, achei bem interessante... vou acompanhar e torcer pelo teu processo de emagrecimento e saúde!
    Mas fiquei com uma dúvida...
    Você não costuma jantar não?

    Parabéns pelo início! Sei que vai conseguir!
    Vejo isso na prática , sei que não é fácil mas sei que é possível! e o melhor: quando é feito com Reeducação alimentar de verdade... aquele peso extra NÃO VOLTA JAMAIS!)

    Uma beijoca,
    Nutricionista Raquel Fernandes
    www.nut-on.blogspot.com.br

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Vou adorar ler seu comentário e volte sempre kkk Beijos =*